南芬| 信阳| 美溪| 涡阳| 谢通门| 阳朔| 龙泉| 杂多| 秦皇岛| 兴仁| 峡江| 宾川| 畹町| 五营| 资中| 元江| 渑池| 丹棱| 奉新| 双辽| 大荔| 平鲁| 武定| 土默特右旗| 酒泉| 灌阳| 阳原| 灌南| 麦积| 洛南| 定边| 屯昌| 汾阳| 台北市| 乡宁| 安国| 鹤壁| 临川| 景洪| 黑河| 兴平| 六盘水| 弋阳| 临沧| 平乐| 缙云| 晋宁| 丁青| 新竹县| 佛冈| 乌什| 丰镇| 镇雄| 漳平| 靖远| 鞍山| 丹江口| 陈仓| 平原| 政和| 桦甸| 南陵| 玉林| 黄骅| 岚县| 闽清| 长岭| 两当| 弓长岭| 古浪| 万源| 休宁| 乌拉特前旗| 鄄城| 西藏| 礼县| 纳雍| 安庆| 江西| 安溪| 北碚| 新洲| 万山| 静宁| 兰坪| 新巴尔虎右旗| 茂县| 石泉| 鹿邑| 林州| 桑日| 吉安市| 静乐| 土默特左旗| 辽中| 梅河口| 旅顺口| 辽中| 朗县| 额济纳旗| 平乐| 余江| 平阳| 宁夏| 双桥| 通山| 万载| 平利| 丹寨| 南溪| 肃宁| 邓州| 平陆| 栾川| 青龙| 靖安| 恩施| 乌伊岭| 公主岭| 佛坪| 哈巴河| 曹县| 扬州| 五通桥| 得荣| 新会| 济宁| 上甘岭| 徐闻| 杭州| 台山| 信丰| 库伦旗| 濮阳| 大方| 吴堡| 阿拉尔| 当涂| 连山| 定远| 通城| 易门| 陇县| 临城| 中卫| 瓮安| 中江| 望谟| 浦口| 南郑| 巴马| 延庆| 晋州| 内黄| 永春| 大田| 星子| 儋州| 湘潭县| 鸡东| 图们| 苍山| 蒲江| 秭归| 弥渡| 南安| 洋山港| 高州| 鄂伦春自治旗| 苍山| 襄樊| 长泰| 五峰| 张湾镇| 临安| 高邮| 莒县| 高州| 石嘴山| 巴林右旗| 海林| 象州| 团风| 李沧| 德安| 息烽| 礼县| 曲江| 长兴| 吉水| 通山| 廉江| 孟连| 中卫| 新荣| 独山子| 渝北| 临川| 泰安| 泰兴| 天全| 陆河| 改则| 东莞| 九江县| 安乡| 来宾| 南康| 乌当| 丰镇| 玉龙| 万年| 色达| 建平| 万全| 代县| 广元| 青县| 东阳| 方城| 纳溪| 浮山| 兖州| 阳新| 永德| 阿城| 江宁| 扬中| 射阳| 额济纳旗| 夏邑| 甘孜| 类乌齐| 长乐| 札达| 内丘| 呼和浩特| 盐池| 额尔古纳| 弥渡| 准格尔旗| 两当| 灵台| 临潭| 麻江| 武昌| 千阳| 涞源| 同安| 弓长岭| 通化市| 灵山| 潞西| 镇远| 沙湾| 静海| 达日| 汕头| 甘洛| 宁县| 遂宁| 青县| 突泉| 剑川|

北京市顺义区马坡二小举行攀登阅读之星个人表彰活动

2019-02-23 13:25 来源:天翼网

  北京市顺义区马坡二小举行攀登阅读之星个人表彰活动

    也就是说:同一件商品或者同一项服务,互联网厂商显示给老用户的价格要高于新用户。在郝克玉看来,每一个生命都有它生存的权利。

他立志“要为祖国每一个民族都培养一个植物学博士”,每个学生都被他视为宝贵的种子,悉心培育播撒在祖国各个角落。共建“一带一路”顺应世界多极化、经济全球化、文化多样化、社会信息化的潮流,秉持开放的区域合作精神,致力于维护全球自由贸易体系和开放型世界经济。

    以职业培训为手段,让技术工人更有价值感。  二是要把推动质量变革、效率变革、动力变革作为实现的途径  三是要把构建市场机制有效、微观主体有活力、宏观调控有度的经济体制作为制度保障。

  ”  中国空军轰-6K等多型战机远洋训练(资料照片)。  另据当地媒体报道,这艘客轮当天从黑山港出发向木浦航行途中,由于海雾较大,为躲避其他渔船而撞上暗礁。

"一带一路"建设是开放的、包容的,欢迎世界各国和国际、地区组织积极参与。

  近年来,王连友的班组承担的数十个大型星船舱体的组合加工任务,从未发生重大人为质量问题,产品交验合格率100%。

  ;互联互通项目将推动沿线各国发展战略的对接与耦合,发掘区域内市场的潜力,促进投资和消费,创造需求和就业,增进沿线各国人民的人文交流与文明互鉴;当前,中国经济和世界经济高度关联。新的杨祉刚劳模创新工作室成立以来,共进行各类的专业培训40次,培训人员595人次,完成现场改善75项,实现经济效益万。

  到特朗普签署备忘录一天之后,美向中国发起贸易攻击的这一前景已经十分清楚了。

  这是空军履行新时代使命任务、提升新时代打赢能力的务实行动。  2017年10月,孙春兰当选中共第十九届中央委员会委员。

    然而,来而不往非礼也。

    建立健全党中央对重大工作的决策协调机制。

  中巴、孟中印缅两个经济走廊与推进“一带一路”建设关联紧密,要进一步推动合作,取得更大进展。时代大潮中,法治中国的宏伟蓝图已经磅礴展开。

  

  北京市顺义区马坡二小举行攀登阅读之星个人表彰活动

 
责编:
央广网

这样吃饭最易招来“结石” 四个误区勿入

2019-02-23 08:53:00来源:人民网-生命时报

  近年来,查出结石的人越来越多,有关“吃豆腐得结石”的报道也屡见不鲜。体内这些“小石头”真是吃出来的?为此,记者采访了第二军医大学附属长海医院营养科主任医师蔡东联。

  数据显示,我国已成为结石发病率最高的国家之一,南方部分地区发病率超过10%。蔡东联介绍,人体形成结石的原因很多,除了生活在炎热地区、运动过少、患某些疾病等因素外,不良饮食习惯也是重要成因之一。总结起来,主要有以下几类易患结石的吃法。

  喝水少、水质差最易引发结石。常见的肾结石,就与长时间喝水不足有关。人体70%的成分是水,其代谢、排毒都需大量水分。饮水量太少,会增加血液浓度及肾脏负担,并导致尿液浓缩,易引起结石。建议成人每天喝至少8杯水。蔡东联表示,有些地区的饮用水是硬水,晶体、钙含量较高,会使人体尿钙增高,形成结石。

  摄取过多高蛋白质食物。例如经常吃肉太多甚至拿肉当主食的人。蛋白质在体内消化代谢后,会增加尿液酸性,身体为平衡尿液酸碱度,会释放碱性的钙,钙与尿酸便会在泌尿系统中形成结石。成人每天需60~80克蛋白质,经常大吃大喝的人易超标,可多吃果蔬并相应减少肉类摄入。

  吃太咸有风险。体内的高盐分从尿液中排出时,也会增加钙排出量,使尿钙升高,易在尿液中与草酸结合形成结石。烹饪时可用蒸煮代替煎炸,菜出锅时再撒盐,少吃咸菜、酱类等高盐食物。

  嘌呤高的食物吃太多。如动物内脏、海鲜等。嘌呤的代谢产物是尿酸,尿酸过高,可能形成尿酸结石。吃嘌呤多的食物时最好别喝酒,应多喝些水增加嘌呤代谢、排出。

  饮食中油水大。脂肪会阻碍尿酸代谢,导致血液中尿酸浓度增加,当水分摄入不足时,易产生结石。吃了油大的食物更要多喝水才能避免结石。

  此外,蔡东联也列举了生活中关于“吃出结石”的几个误区。

  误区1:吃菠菜豆腐汤会导致结石。菠菜等青菜含大量草酸,豆腐含钙丰富,人们觉得二者一起吃,会产生常见的草酸钙结石。蔡东联表示,菠菜豆腐在一起,的确会产生草酸钙,但其无法被人体吸收,也不会进入泌尿系统,而是随其他未消化的食物残渣,通过粪便排出体外,不会造成结石。同样的道理,奶茶中的草酸也不会导致结石。

  误区2:吃富含钙的食物会导致结石。很多人因害怕得结石,不敢吃豆腐、喝牛奶。蔡东联表示,一般人或结石患者不需刻意回避含钙食物,形成结石的成分要在特定的尿液酸碱度下才会析出。相反,充足的钙会结合肠道中的草酸,形成不易被吸收的草酸钙,从而避免形成结石。建议成人每天喝300毫升牛奶,既能保障当天所需的钙,又不必担心过多钙导致结石。

  误区3:吃太多维生素C含量高的食物会导致结石。维生素C在体内代谢后会产生草酸,有人担心吃太多高维生素C含量的食物会增加尿中草酸浓度。研究证实,饮食中吃大量维生素C与草酸钙结石的形成无关。蔡东联表示,除非依靠营养品等大量摄入,否则从饮食中获取的维生素C不足以成为结石病因。

  误区4:喝啤酒可预防结石。因啤酒中的酒精和水分有利尿作用,便有了这一说法。研究表明,酒精的利尿作用短期内可帮助排尿,但若喝太多,不断排尿反而让水分流失更快,更易产生结石。

编辑: 果君
关键词: 尿酸结石;尿钙;蔡东联;尿液;维生素C;利尿作用;消化代谢;嘌呤;草酸钙;发病率